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美味美食做法:如意合子的做法

来源:http://www.china-tdkj.com 作者:美食专题 人气:89 发布时间:2019-09-14
摘要:2张图片 营养早餐如意合子的做法: “牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等

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营养早餐如意合子的做法:

“牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,特别适合老年人节日期间食用。

如意合子,馅料由金针菇和牛肉拌成,香浓脆嫩。不但营养极为丰富,而且寓意生活幸福如意,家庭和和美美,牛气冲天发大财······”

材料:金针菇200克 牛肉末150克 面粉150克

食材明细

辅料:香葱2根

主料

调料:油1茶匙 芝麻油2茶匙 盐适量 黑胡椒2茶匙

  • 金针菇200克
  • 牛肉末150克
  • 面粉150克

做法:

辅料

1、准备好金针菇、牛肉、香葱。

  • 香葱2根

2、准备面粉150克。

配料

3、面粉加适量水,和好。

  • 1茶匙
  • 芝麻油2茶匙
  • 适量
  • 黑胡椒2茶匙

4、揉匀成光滑面团;静置15分钟。

5、金针菇入开水焯一会。

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