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美味美食指南:Mi²浆的做法

来源:http://www.china-tdkj.com 作者:三分时时彩 人气:88 发布时间:2019-11-14
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“气血亏损,体质虚弱可多食。”

“1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
2、多吃糙米蔬菜防过敏
3、糙米能治疗贫血;
4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;
6、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;
7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
8、糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 大米1/3杯
  • 小米1/3杯
  • 红豆1/3杯
  • 糙米30克

辅料

辅料

  • 红糖1勺
  • 熟花生仁1勺
  • 红豆30克
  • 花生30克
  • 黑芝麻20克

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